jak brac

Oczywiście musisz mieć odpowiednią dietę - jak Ci pisałem spytaj lub poszukaj w dziale odżywianie. A co TFB - to patrząc na jego skład to trzeba by było kupić ze dwa opakowania i brać po 4-6 dziennie

[...] treningiem.Jak masz cash i będą 2 opakowania to jeszcze po treningu.Ale ja bym zrezygnował z tego produktu. Kre-Alkalyn weź 1500 z Olimpu i bierz tak: rano na czczo 2 kapsy i po treningu 2 kapsy w nietreningowe 1 porcja tylko (też 2 kapsy). Zamiast tego aero możesz kupić 2xKre-Alklayn 1500 i brać tak, jak napisałem tylko, że po 3-4 kapsy. pozdro

przeciez pisze ze jest na stalej suplementacji, wiec dawkowanie kreatyny bedzie inne nie przejmuj sie tym mozesz spokojnie brac jak do tej pory, bardziej dziwi mnie taka duza ilosc tluszczy bo piszesz ze w dwoch posilkach jest po 30 g ile wychodzi t / k.m.c. Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-11-18 19:45:10

Guarana + Ginesing dałbym przed treningiem/rano do Custa jak słabo klepie, nie ma co brać przed snem . Amino dawałbym po Treningu , CLA możesz wrzycuć przed trenem razem z Cutsem. Pak do posiłku (sniadanie moim zdaniem) gdzie będzie też troche tłuszczu dla lepszego przyswojenia witamin. Osobiście to nie kupił bym niczego z powyższych [...]

Ceny tu mają niewysokie, ale nie wiem jak z działaniem, ja ostatnio zakupiłem Whey Best Mass firmy Activita i też mnie zastanawia czy jest to dobre i jak to wogóle brać, aby dobrze działało. Może ktoś z Was to już stosował?

to dostałem odpowiedz !!!!!!!! mam brać to czy nie ? mam swoja diete i wiem po co mi ta odzywka nie bede czytał polowy pytan innych typów jak moge zapytac sie jak komus przeszkadza niech nie odpowiada i swoje glupawe odzywki zachowa dla siebie .pozdr. he

no i jak jeden na 10ciu nie mial to super nie ? mozna brac smialo... troche myslenia panowie, niczego wiecej nie trzeba. Zmieniony przez - miczelx w dniu 2008-05-26 19:39:28

[...] a mianowicie mam już : BCAA G-force, AminoMax 6800 i MASS XXL. Mam dietę na ten cykl więc powinno wszystko być ok. aminki calodniowe masz, kazdy ma swoja filozfie - ale jak dla mnie zbedne.. BCAA okolotreningowo fajna sprawa. I tu mam do was pytania czy na tym drugim cyklu nie brać w ogóle żadnych odżywek ? I jakie jeszcze mógłbym sobie [...]

znajomy mi tak doradzil te co od niego mam towar. a wy jak sadzicie brac w sobote i niedzile czy nie?

Ja byłem zawsze święcie przekonany, że Biseptol to antybiotyk... Jak skończysz to zażywać, weź się za mono, póki co będziesz osłabiony i niema sensu się brać za cykl.

[...] brałem drogą A i byłem dość zadowolony...Jednak teraz pod wpływem powyższych komentarzy chyba zdecyduję się na wersję B. Mam pytanie - stosując drogę B w dni bez treningu jak jemy kreatynke??I czy jeśli jednego dnia w tyg mam trenig hmmm powiedzmy wy3małościowy (kosz) to mam brać kreatynę także przed i po wysiłku?? Miętki ile dajesz ww do [...]

ja mam taki problem bo koncze bude o 14.55, jestem w domu o 15.00 Zanim zjem obiad to jest 15.15 i na ktorom musze isc na silke zeby wszystko gralo tzn jaki odstep miedzy posilkiem a kreatyna i kreatyna a silownia??? Potem po treningu kretke brac odrazu rozumiem??? jak skoncze wszystkie cwiczenia to wypijam kretke wracam do chaty i po godzinie od [...]

Wzielem dziś rano, jedna tabse i czuję się wmiare okej, przed treningiem wezmę też tylko jedna i zobaczę jak będzie. Czy tak mało jest sens wogole brać?

Z tych wszystkich porad zdecydowałem na taki "mix": XPAND,Tauryna,BCAA,witaminy,minerały,ZAM oraz po wysiłku Carbo. co usunąć lub dodać?? Prosze jeszcze o jakieś porady co do dawkowania.Trening to rano od 9-11.30 siłownia a około 18 bieganie.Kiedy jak i ile brać.POZDRO

inni napastnicy tez nie strzelaja wiec czemu nie brac franka? nawet jak nic nie strzeli to gorszy od nich na pewno nie bedzie

bierz tyle by zgadzał Ci się dzienny bilans białka, jak masz go wystarczająco w diecie, odżywki brać nie musisz. ;-)

wszystko było dobrze na początku jak sam rozpisałeś, a zma trzy kapsy, a multiwitaminę też możesz brać.

przed spaniem biore sp80 OLIMPA a teraz dochodzi jeszcze ZMA.Moge to brac razem czy jak?

a jak powinno brać się stak kreatynowy i HP czy może być tak że: w dni treningowe: poniedziałek i piątek jabłczan środa i sobota HP 5g rano na czczo 30 min przed posiłkiem i po 6 godz, 45 min przed treningiem następne 5 g a w dni nie treningowe tylko 5g rano naczczo???? i czy trzeba robić jakieś przerwy w dawkowaniu?? np tak jak biorąc kreatynę po [...]

[...] ze mono ciągnie wodę i jest dobre po cyklu z Mety. a Maty nie chce bo idzie dużo masy. Ja nie potrzebujuje masy TyLKO SIŁE. Podobno po winku ma sie Duzo siły i dobrej jakości mięśnie. TYlko minus jest taki ze Winko odwadnia bola stawy i samego sie nie powinno brac, wiec chciałem z Proprem a Wy mi teraz mówicie zebym wzioł metke ... ;/ jak [...]